Samen naar
een betere levensstijl!
Als diëtiste en diabeteseducator in Ruiselede en Assebroek (Brugge) help ik jou graag aan een gezonde levensstijl. Met voedingsadvies op maat, dat haalbaar is in combinatie met jouw werk, gezin en vrije tijd. Met mijn wetenschappelijke expertise krijg je praktische tips voor gevarieerde maaltijden die jou de juiste energie geven om het maximale uit elke dag te halen.
Vol smaak, meer energie
Smaken verschillen. Iedere persoon is anders, iedereen heeft zijn eigen noden als het gaat om voeding. Als professioneel voedingsdeskundige help ik jou met persoonlijk advies. We zoeken samen uit wat werkt voor jou. Geen standaard voedingsschema’s met exotische producten, maar praktische tips die focussen op het doel dat jij voor ogen hebt.
Ik geef je nieuwe inzichten en laat je eenvoudige gerechten ontdekken die een positieve impact hebben op jouw leefgewoonten. Gezonde voeding moet niet ingewikkeld zijn. Vanaf een stevige basis bouwen we stap voor stap op naar een nieuwe, gezonde levensstijl.
Ga voluit voor kleur en smaak op je bord!
Behandelingen
Wat ook jouw motivatie is om je voeding te optimaliseren, je bent van harte welkom voor advies op maat. Het belangrijkste is je goed voelen, zonder dat eten je volledige leven overneemt. Ik geef je nieuwe ideeën en inzichten over eten. Voor je het weet ben je zelf op weg met een nieuwe, gezonde levensstijl. En een extra portie energie!
GEZONDHEID
Medisch diëten
Bij aandoeningen zoals hypercholesterolemie, voedselallergie of voedingsintolerantie is een medisch dieet aangewezen als onderdeel van de behandeling. Na doorverwijzing van jouw huisarts of specialist geef ik professioneel advies over aangepaste voeding op maat.
Dankzij mijn bijkomende opleiding kan ik jou begeleiden met het FODMAP dieet dat aangewezen is om jouw persoonlijke triggers te bepalen in geval van het prikkelbare darm syndroom. Eénmaal we zicht hebben op welke voedingsmiddelen de symptomen veroorzaken, zullen met een aangepast voedingspatroon de klachten sterk verminderen. Zo zorgen we voor een verbeterde levenskwaliteit.
LEEFSTIJL
Gezonde gewoontes
In het dagelijks leven heeft aandacht voor de juiste en gezonde voeding een positieve invloed. Voel je je soms lusteloos, heb je lichamelijke klachten, wil je wat gewicht verliezen of wil je gewoon een gezondere levensstijl?
Op basis van de samenstelling van jouw lichaam en met inzicht in jouw leefgewoontes geef ik je concreet en bruikbaar advies waarmee je meteen aan de slag kunt!
SPORTEN
Recreatieve sportprestaties
De juiste voeding is vaak het ontbrekend stukje van de puzzel om jouw sportprestaties te verbeteren. Maar dat betekent niet dat grote porties pasta verorberen de enige oplossing is. Wil je als recreatieve sporter je grenzen verleggen? Dan leer ik je graag de juiste voedingsgewoontes kennen.
Zowel voor optimale prestaties als voor een vlotte recuperatie na een training of wedstrijd. Verlies geen energie met het allemaal zelf uit te zoeken. Met mijn kennis krijg je net een extra duwtje in de rug!
JONGEREN
Kinderen en jongeren
Leren eten, het hoort bij het groeiproces van kinderen en jongeren. Het is een belangrijk deel van de op-voeding. Er kan al eens een hapering in het eetgedrag zijn. En sommige kinderen kampen met gewichtsproblemen.
Als ouder maak je je natuurlijk zorgen. Dan ben ik als voedingsdeskundige de geschikte persoon om jullie daarin te begeleiden. Stap voor stap help ik jouw kind aan een gezond en evenwichtig voedingspatroon. Mijn stage-ervaring in het Zeepreventorium komt daarbij zeker van pas.
GEZONDHEID
Diabetes voedingseducatie
Diabetes type II komt meer voor dan je zou denken. Met mijn bijkomende opleiding als diabeteseducator ben ik de geknipte persoon om jou te helpen. Je staat er dus niet alleen voor.
De juiste voeding is een belangrijke hoeksteen van de behandeling. Aangepaste, gevarieerde maaltijden zullen jouw bloedglucosewaarden sterk verbeteren.
Intakegesprek
Bij de eerste kennismaking leer ik graag de motivatie kennen waarom je langskomt en de persoonlijke doelen die je vooropstelt. Aan de hand van een anamnese krijg ik een uitgebreid beeld van jouw eetgewoontes, levensstijl en medische voorgeschiedenis.
De samenstelling van jouw lichaam is uniek. Met behulp van een BIA-weegschaal maak ik een inschatting van de samenstelling van jouw lichaam. Al deze gegevens vormen de basis voor een persoonlijk advies op maat. Samen werken we stapsgewijs aan het veranderen van jouw huidige leefgewoontes. Zonder druk te leggen op jouw tijdsbesteding. Met kleine aanpassingen zorgen we voor langdurige resultaten!
Een eerste intakegesprek in de praktijk in Ruiselede kan je hier boeken
Voor de praktijk in Assebroek kun je boeken via de website van HUM.
Tweede consultatie
Bij de tweede consultatie evalueren we hoe het gaat en we sturen bij waar nodig. Ik leer je omgaan met productinformatie en welke handige tools je hierbij kunt gebruiken.
Ik hecht veel belang aan uitleg over de verschillende voedingsstoffen zoals vetten, koolhydraten en eiwitten. Je leert wat voeding met jouw lichaam doet. Zo krijg je motivatie om zelf de juiste keuzes te maken en te ervaren welke boost van energie en zelfvertrouwen je daardoor krijgt!
Je afspraken bekijken en beheren kan via ons klantenportaal:
Opvolgconsultatie
We gaan volop voor een constante, gezonde levensstijl. Niet voor een kortstondige opflakkering. We blijven evalueren en bijsturen.
Ik coach jou naar een gezonde leefstijl die verankerd geraakt. Een dagelijkse gewoonte die een deel van jezelf is geworden. Genoeg variatie is soms een uitdaging. Daarom sta ik altijd voor je klaar om je nieuwe smaken en producten te leren kennen.
Je afspraken bekijken en beheren kan via ons klantenportaal:
Tarieven
Ik ben erkend diëtiste. Doe daarom zeker navraag bij jouw mutualiteit welke tussenkomst mogelijk is. Ik vul de nodige formulieren in.
- Intake: 60 euro – 75 minuten
- 2e consultatie: 45 euro – 45 minuten
- Vervolgconsultatie: 30 euro – 30 minuten
Voor volgende trajecten hanteer ik de officiële tarieven van het RIZIV. Om in aanmerking te komen voor een terugbetaling, moet u voldoen aan bepaalde voorwaarden en in het bezit zijn van een doktersvoorschrift.
- Diabetesstart- en zorgtraject
- Kinderen en jongeren met overgewicht
- Post-COVID-19 zorg
Annelies Becu
Lopen is mijn uitlaatklep. Een paar keer per week trek ik tijd uit voor een ontspannende looptocht. De marathon van Parijs was misschien wel mijn grootste sportieve avontuur! Met drie opgroeiende kinderen in huis en een echtgenoot met een uitdagende job kan ik dus wel extra energie gebruiken om een looptempo aan te houden dat mij voldoening geeft.
Gezonde voeding was daardoor altijd al belangrijk in mijn leven. Na de geboorte van mijn dochter, ons derde kind, besloot ik professioneel een andere weg in te slaan. Met een nieuwsgierige interesse voor wetenschappelijke kennis over voeding en nood aan meer sociale interactie voltooide ik de opleiding Voedings- en dieetkunde. Mijn stage in het Zeepreventorium gaf mij de kans om ervaring op te doen specifiek gericht op kinderen en jongeren.
Naast de praktijk in Ruiselede ben ik ook nog werkzaam in de groepspraktijk HUM.
Jouw welzijn staat bij mij altijd voorop!
Heb je een vraag?
Kan ik jou helpen met voedings- of dieetadvies?
Afspraken in praktijk De Molen in Ruiselede zijn mogelijk op donderdag en vrijdag. Een afspraak maken kan via het online boekingssysteem. Vind je online niet meteen een passend tijdslot? Neem dan telefonisch of per mail contact met mij op en ik kijk voor een oplossing.
Naast mijn eigen praktijk ben ik ook werkzaam in de groepspraktijk HUM in Assebroek. Een afspraak maken voor de praktijk in Assebroek kan via de website van HUM zelf.
Een afspraak annuleren kan tot 24 uur vooraf! Wie later annuleert moet de consultatie alsnog betalen.
Heb je een andere vraag of heb je advies nodig, gebruik dan onderstaand formulier. Je mag snel een antwoord verwachten!